背中の張りが・・
定期の練習も三日目を迎える頃、必ず疲れがピークに達する。
オケは体力的によりも、むしろ精神的に参ってしまう。
だから体力とのバランスが悪くなり、眠れないとか肩こりや
背中の張りといったアンバランスな疲れがどっと押し寄せてくる。
原因は沢山あるだろうが、まずは長時間椅子に座ることだろう。
その間ずっと楽譜に集中しなくてはならないし、座っている間の姿勢にも
問題があるだろう。
疲れて帰宅するとレッスンがある日もある。
日頃の運動不足が疲れを助長する。
そしてゆっくり疲れを取る暇もなく、一日が終わる。
やはり、しっかり体力をつけなければこの先暗い。
現在フルートは人員削減で清水さんの定年の後、補充はしてもらえない状況。
ローテーションを３人で回せないのでエキストラで対応しているが
そう頻繁にも使えないし、財政難の札響に遠慮もある。
フルートを吹く行為は別に疲れたりはしない。
だから運動になるわけでもない。
やはり自発的運動をするしかないのだ。
そんなオケ練習時に「この椅子がマッサージチェアだったらいいのに」
とか思ってもはじまらないだのが。
とにかく眠い、だるい。
今日はちょうどその疲れのピークだ。
一昨日、そのバランス取りのために１２．５�卅�った。
といってもジムでの話。
一時的には元気になるからやはり運動は大切だと実感する。
がしかし、やはり睡眠が不足してすっきりした朝を迎えられない。
なにか打開策はないだろうかと模索中、この前夢を見た。
マラソンに出場する夢だ。
そして、その朝一念発起してしまった。
走ろう！そしていつかマラソンに出場しよう・・
そして、その夜ジムに行き走った。
ひたすら走った。
マシンに消費カロリーが表示される。
「あなたの消費カロリー４３３キロカロリー」
１２．５�卅�ってたった４３３。ラーメン一杯にもならない。
マラソンに出場する夢は正夢になるだろうか？
いや・・自分の性格を考えると無理だろうなあ。
情けない・・トホホ
今日もジムに行こう・・あ・・だめだレッスンが夜まで・・トホホ
明日は本番。
来てね
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オケは体力的によりも、むしろ精神的に参ってしまう。
だから体力とのバランスが悪くなり、眠れないとか肩こりや
背中の張りといったアンバランスな疲れがどっと押し寄せてくる。
原因は沢山あるだろうが、まずは長時間椅子に座ることだろう。
その間ずっと楽譜に集中しなくてはならないし、座っている間の姿勢にも
問題があるだろう。
疲れて帰宅するとレッスンがある日もある。
日頃の運動不足が疲れを助長する。
そしてゆっくり疲れを取る暇もなく、一日が終わる。
やはり、しっかり体力をつけなければこの先暗い。
現在フルートは人員削減で清水さんの定年の後、補充はしてもらえない状況。
ローテーションを３人で回せないのでエキストラで対応しているが
そう頻繁にも使えないし、財政難の札響に遠慮もある。
フルートを吹く行為は別に疲れたりはしない。
だから運動になるわけでもない。
やはり自発的運動をするしかないのだ。
そんなオケ練習時に「この椅子がマッサージチェアだったらいいのに」
とか思ってもはじまらないだのが。
とにかく眠い、だるい。
今日はちょうどその疲れのピークだ。
一昨日、そのバランス取りのために１２．５�卅�った。
といってもジムでの話。
一時的には元気になるからやはり運動は大切だと実感する。
がしかし、やはり睡眠が不足してすっきりした朝を迎えられない。
なにか打開策はないだろうかと模索中、この前夢を見た。
マラソンに出場する夢だ。
そして、その朝一念発起してしまった。
走ろう！そしていつかマラソンに出場しよう・・
そして、その夜ジムに行き走った。
ひたすら走った。
マシンに消費カロリーが表示される。
「あなたの消費カロリー４３３キロカロリー」
１２．５�卅�ってたった４３３。ラーメン一杯にもならない。
マラソンに出場する夢は正夢になるだろうか？
いや・・自分の性格を考えると無理だろうなあ。
情けない・・トホホ
今日もジムに行こう・・あ・・だめだレッスンが夜まで・・トホホ
明日は本番。
来てね
